Rücken QiGong ist durch die Kombination einer alten, fernöstlichen Bewegungskunst mit einer Aufbereitung für westlich geprägte Menschen eine interessante Bewegungs-und Entspannungsalternative.

Es ist dadurch nachvollziehbar und relativ leicht erlernbar, ohne das wesentliche fernöstliche Prinzip der Ganzheitlichkeit zu vernachlässigen.

Die Übungen erhalten die Gesundheit, beugen Krankheiten vor und bewahren die Belastbarkeit des Körpers bis ins hohe Alter.

Die Übungen dieses Kurses werden im Stand und im Sitzen ausgeführt und sind somit auch für Menschen geeignet, die nicht längere Zeit stehen können.